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蜂蜜加醋能减肥吗,可以减肥,但一定要掌握蜂蜜和醋的比例

时间:2019-11-14 23:36:06    阅读: 次    来源:君河文章网美文网  作者:网络
  蜂蜜和白醋都是我们生活中常见的食品,早就有人说蜂蜜加醋可以减肥,但是一些人对于比例还是不太清楚。今天小编就给大说一下蜂蜜加白醋的比例多少可以减肥。
 
蜂蜜加醋能减肥吗
 
  蜂蜜加白醋之所以可以减肥是因为蜂蜜中含有丰富的活性酶,可以促进肠胃蠕动,帮助肠胃分解和消化食物,有助于排出体内堆积的毒素。醋则可以促进人体的新陈代谢,能够阻止只放在人体内的堆积。由此喝蜂蜜和醋有一定的减肥瘦身的效果。
 
  那么蜂蜜和醋的比例多少最好呢?一般来说蜂蜜和醋按照4:1的比例混合好即可,如果在口感上接受不了蜂蜜和醋混合液的味道,大家可以适量的加点水来冲淡这个味道,让自己在味觉上更容易接受一些,一般在早餐前半小时喝一杯蜂蜜和醋是比较不错的,但是对于一些肠胃敏感的人来说,最好还是饭后饮用。毕竟空腹食用太多酸的物质,会促进胃酸的分泌,会刺激肠胃,引起肠胃不适。因此最好还是饭后半小时左右在饮用比较好一些。
 
  另外在蜂蜜的选择上大家也要谨慎,现在蜂蜜市场混乱不堪,那些劣质掺假蜜不仅没有减肥的效果,还有可能引起肥胖。因此大家一定要选择天然的成熟蜜,这样的蜂蜜活性酶丰富,在减肥方面有一定的帮助。
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